Der Geburtsort von Manuel Gnos ist Luzern, aufgewachsen ist er in Sarnen/OW und seit zwanzig Jahren lebt er in Bern. Nach dem Gymnasium studierte er an den Universitäten in Bern und Fribourg Soziologie, Journalistik und Volkswirtschaftslehre.
Von 2001 bis 2011 arbeitete er für derbund.ch, teilweise als Leiter der Onlineredaktion. In dieser Zeit liess er sich in der gaf02.thun zum Fotografen ausbilden.
Seit 2006 ist er Konzertveranstalter im Café Kairo, 2011 hat er kult.komm (das Büro für Kultur, Kommunikation und Fotografie) gegründet und seit April 2012 ist er Mitbetreiber des Bed & Breakfast Im Klee.
